Начиная с июня и до конца осени, мы получаем прекрасную возможность опробовать на себе способ чисток организма, практикуемый на Руси издревле.

Наши предки 2 дня недели (среда и пятница) постились. В христианстве эта традиция существует и поныне. А можно это немного модернизировать.

Итак, выбираем себе разгрузочный день, любой, но которого будем придерживаться каждую неделю весь летне-осенний период. Важно: весь день не пить. Количество жидкости в организме будет поддерживаться только овощами, фруктами и ягодами со своего участка.

Утром натощак надо съесть большой пучок зелени из всего, что растет на даче (включая съестные дикоросы). Обязательные компоненты — петрушка, сельдерей, любисток, обладающие ярко выраженным мочегонным эффектом (не злоупотреблять при беременности и почечнокаменной болезни). Через час можно есть целиком или тертую морковь, свеклу, редис, свежие огурцы (и все то, что созревает в теплице). Примерно так будет вы глядеть рацион июня.

В июле в него добавляются ягоды: земляника, смородина, вишня, жимолость и др. у кого что есть. Такой диеты надо придерживаться до ноября. Пока в запасенных на зиму овощах и фруктах сохраняются полноценные витамины. Главное есть всего понемногу, часто и с удовольствием.

В общей сложности процесс занимает примерно 20 дней, а выглядеть вы будете, как после отдыха в престижном санатории.

Следующая запись»

«Предыдущая запись

Вам может быть интересно

Материал взят из открытых источников